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晨起建议：保持4个好习惯，焕发一天新活力，为健康加油

时间：2023-07-10 14:47:36 来源: 个人图书馆-建老真人图书馆


(资料图)

1、适当喝一点温开水

2、健康吃早餐，早餐要丰盛

3、坚持晨练，为一天注入新活力

4、缓慢起身，起床速度慢一点

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