“秋膘”怎么贴？“啃秋”注意啥？大型专家义诊立秋组团“送健康”
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8月8日上午，南京市中医院举行大型多学科义诊活动。来自脾胃病科、骨伤科、风湿病科等多科室的多位中医专家为广大市民提供常见疾病咨询、问诊和健康康复指导，前来参加的市民络绎不绝。恰逢立秋节气，活动现场一号难求的省市名中医还为大家开出了立秋养生“处方”。
“陈医生，我颈椎这边痛得很，有一段时间了，您看该怎么办啊……”市民王奶奶了解到今天南京市中医院有义诊的消息，早早就来到了活动现场。72岁的她因为颈椎变形后引起了疼痛。“您肩膀痛、手麻的症状不严重，建议做个CT进一步检查，可以通过手法整复改善症状的，”一番检查后，接诊的骨伤科、运动医学科副主任医师陈烁耐心说道。
活动现场，八段锦教学、降暑茶品尝、免费体脂秤检测、中医耳穴压豆等丰富多彩的环节也备受广大市民们的欢迎。
义诊当天（8月8日）恰逢立秋节气，立秋如何养生也成了不少市民朋友关心的话题。立秋“秋膘”怎么贴？“夏季消耗多，出汗也多，有的人会消瘦，想贴贴膘。但是现在生活水平高了，不建议摄入太多脂肪，避免高脂血症、高尿酸血症等。”江苏省名中医、肾病科主任中医师孔薇介绍，秋季的特点是“燥 ”，入秋后，热燥逐渐转为温燥、凉燥。天气还有一些热时，是温燥，可以吃一些清热滋润的食物，比如绿豆、百合；再凉一些便是凉燥，就要吃一些偏温的食物。
传统民俗中，立秋还有“啃秋”吃瓜的习惯。在江苏省名中医、脾胃病科主任金小晶看来，这其实是提醒大家立秋过后最好少吃西瓜。因为暑气消退，寒气凝结，不能吃生冷。此外，甜、酸的食物也要少吃，容易引起胃食管反流等疾病。“立秋后早晚凉爽、中午热，早晚温差较大，许多人还没意识到早晨、晚上要及时添加衣服，而且不能再冲冷水澡了。”初秋季节，暑气消退，而寒凝结，特别是白露过后，保温非常重要。金小晶指出，特别是消化系统怕受凉，冷、甜、酸的食物要少吃，否则会引起胃肠道疾病。
日前，南京市十七届人大常委会第四次会议对《南京市中医药传承创新发展条例（草案）》进行了一审。条例主动适应南京中医药事业发展和依法治理的新要求，立足南京市中医药自身特点优势，在法治轨道上促进解决问题、提升短板，将不断提升南京在中医药发展方面的首位度。记者也了解到，南京市中医院成立“金陵医派中医药研究中心”，专门发掘整理经典方子、研究金陵医派古籍，传承、培养金陵医派的特色人才。
通讯员 张明 莫禹凡
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 李海慧
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